１００歳の秘訣

・卵・豆腐などの「たんぱく質」をしっかりと摂取
・食事は孤食を避け誰かと一緒に
・歯を大切に
・食の意識が高い
・身体的機能や認知機能の低下の危険度 が低い
・世間の出来事に関心があり、人とのコミュニケーションを楽しむ
ご長寿の方を見習って、老後は健康で楽しく長生きしたいものです。

高校の担任の先生が１００歳を迎え教え子達は、自分たちのできることを惜しみなく投じてお祝いしました。
　　銀杯受賞のお祝い記念増刊号　　
　　お祝いの動画 先生のお姿